Gewichtsreduktion
Gewichtsreduktion ohne auf etwas verzichten zu müssen und ohne Jojo-Effekt.
Ernährungstherapie
zum Beispiel bei:
- Magen- Darmbeschwerden
- Allergien und Unverträglichkeiten
- Herz-Kreislauferkrankungen
- Ernährungstipps bei Diabetes
- Rheumatische Erkrankungen
- ADHS/MS
- Ernährung in den Wechseljahren
- Schilddrüsenerkrankungen
Sporternährung
- Richtige Ernährung vor, während und/oder nach dem Training/Wettkampf
- Informationen zu Nahrungsergänzungsmittel, Sportgetränke und Sportnahrung
- Symptome wie zum Beispiel Verdauungsprobleme mit der richtigen Ernährung lindern
Ich gebe mein Wissen und meine Erfahrung als Triathletin, Kinder- und Jugendtrainerin sehr gerne weiter.
Fettsäureberatung
Gute Fette sind lebensnotwendig. Durch falsche Fette können Krankheiten entstehen.
Stille Entzündungen kann man früh erkennen. Durch eine Fettsäureanalyse, die Sie bei mir machen können.
Gemeinsames Einkaufen
Bei dem grossen Angebot in den Läden fällt es vielen schwer, die richtigen Lebensmittel oder Produkt zu wählen.
Bei einem gemeinsamen Einkauf helfe ich Ihnen bei der richtigen Auswahl. Ich gebe Auskunft über Qualität, Labels, Inhaltstoffe, Saison und Herkunft.
Kochkurs
Brauchen Sie Tipps für ein schnelles und gleichzeitig ausgewogenes Mittagessen für die Familie oder wollen Sie verschiedene Zubereitungsarten, Gerichte oder Lebensmittel kennenlernen?
Gerne gebe ich mein Wissen als Köchin/Diätköchin weiter und koche mit Ihnen zusammen.